przed i

Może i by się dało bo nikt Ci nie zabroni na dobrą sprawę... Ale myślisz, że zdrowo jest tak pobudzać organizm sztucznymi środkami przed taki okres czasu? Serce itd... ?

diet i cwiczenia tlenowe i bez tlenowe,z suplami daj spokuj co najwyzej kawa przed cwiczeniami

A i ta krete np rano mam brac pol godziny przed posilkiem ? czy mozna odrazu potem jesc ;d

na pewno nie diety, przed kreta mialem taka samą. Może to dlatego ze tydzien temu odstawiłem koksy i cos z wodą się dzieje?

Wypali mi ten FBW skoro mam tylko sztangę, hantelek i obciążenia 20kg? Przed świętami będę miał więcej. :P

.....może wrócimy do tematu Dzisiaj doszły do mnie nowe BCAA - mają nowe opakowania i szatę graficzną AITOR - skąd masz info że cena będzie obowiązywać do końca roku??? bo nie wiem czy mam robić zapasy przed jesiennymi zawodami

normalnie ja tez cwicze ciagle 4 razy w tyg. i dla mnie jest si T: jedna porcja z rana i jedna porcja przed treingiem (ok.30 minut) NT: jedna porcja z rana i jedna porcja w porze treningu ewentualnie wieczorem

rowerek/bieznia interwalowo rano na czczo i przed treningiem w ramach rozgrzewki dla pobudzenia metabolizmu sproboj nie zawiedziesz sie pozdr

Ja rozumiem że jak zaczne brać gainera to musze ćwiczyć a nie siedzieć np przed TV tylko chodzi mi jaki byście polecali. Jestem ekto i potrzeba mi głównie masy. I mam pytanie czy gainer za 20-30zł to nie jest jakiś syff?

jak juz napisalem wzialem tylko 20ml deca i libido jest ok. sprawny jak przed

DT: przed trenem 15 - 20g nitro, po trenie lub rano 4 - 5g cm3 DNT: rano 15g nitro i po kiulku godzinach 3- 5g cm3 wyszukiwarka nie gryzie

skoro jej nie wypełniłeś to zapewne nie kwalifikowałeś się do cyklu mniejsza z tym ,przed koncem cyklu badania estro i prolaktyna bo to podstawa i wrzucasz tutaj wyniki wraz z wynikami hormonów sprzed cyklu

[...] to zweryfikuj z tym wzorem http://www.sfd.pl/-t276436.html - Wzór na zapotrzebowanie kaloryczne. tragedii nie ma, ale pochwalić też nie można, produkty podawaj gramaturę przed obróbką (pierś), w pierwszym posiłku gdzie źródło białka? polędwicę zamień na coś przyrządzonego samemu, schab pieczony czy coś innego. Tego masła na co Ci aż 20g, to [...]

slayerek01 też mi się wydaje ze jedzenie 30 min przed treningiem jest bez sensu, jakbym sie tak najadł to by mnie pewnie zmuliło na treningu co chcesz uzyskac stosujac samo carbo po silce? faftaq stosując carbo po treningu zwracam spalone kalorie po treningu i z carbo lepiej wchłania sie kreatyna

TSE rano i przed tren ile kaps to juz zobaczysz moze kopnie Cie 1kaps w co watpie ale musisz stopniowo opanowac dawkowanie. L-Karnityna jesli juz to lepiej wieksze dawki choc tez bym odpuscil to.

a dlaczego raz dziennie? jeżeli z pożywienia mu brakuje to może sobie podać 30g po trningu i 30g przed snem. pozdrawiam http://www.pajacyk.pl - zajrzyj, kliknij na brzuszek pajacyka, najwyżej pomożesz dzieciom

[...] treningu czy wezmie na jeden raz? Przwecierz biorąc 60g na raz po treningu uzupełni tyle samo co biorąc 30 g w dwóch porcjach. Cos ci sie pomieszało koles. Może on sobie rozdzielić na dwie lub trzy porcje ale: rano, przed treningiem (aby osłonic miesnie) i po treningu. Ale tylko wtedy gdy masz mało białka w diecie. Unikaj sterydów, bądź czysty!

jak cie stac to kup najwikesze opakowanie i jedz stale 2-3g to dawka dzialajaca bardzo dobrze jesli chcesz ograniczyc koszty to duza dawka przedtreningowo na 1-2h przed wysilkiem organizm nei przyzwyczaja sie do karnityny wiec mozna brac caly czas.

DM bierz tak: rano 2 kapsy przed treningiem z 45min 2 kapsy a jeśli w danu dzień nie masz treningu to po południu 1kaps gainer po treningu i na noc (zakładam że jesteś hardgainerem)

ok salix dzieki a o jakiej porze mam jesc xp w dni nietreningowe rano po czy przed sniadaniem ?? i jeszcze jedno bo zielony jestem... jesli jestem na xp rozumiem ze moge zapomniec o redukcji, bo przez zime sie troche tluszczyku nazbieralo a mam dwie puchy xp i horse power razem i chcialem to przez 8-9 tygodni zapodac dzieki serdeczne